医学上一般没有提到乌鸡汤搭配哪几种食材更能补血益气,病患在炖乌鸡时,能够挑选具有补益气血作用的中草药一同烹煮,能够产生增强体力和血液的效果,比如黄芪、当归、红枣、党参、枸杞等。在食用这些中草药之前,必须找专业的中医进行咨询,以免自行服用。
黄芪味道甜,性质偏温,作用于脾和肺,能够提升阳气,支撑下垂,增强脾胃功能,补充中气,强化卫气,巩固体表,促进毒脓排出,补充元气,帮助排水利尿,经常用来辅助治疗脾气不足、肺气不足、气血亏损、气虚导致出汗、疮疡难以溃破难以愈合等问题,和乌鸡一起炖汤喝,可以产生一定的补血补气的效果。
当归,其味道带有甜意和辛辣感,性质温和,能够滋养肝脏、心脏以及脾胃,有助于促进血液循环、缓解疼痛,同时也能滋润肠道、改善排便顺畅,并且具有补充血液、调节月经周期的作用,经常被用来帮助治疗脸色苍白、月经周期紊乱、血液不足、血液运行不畅、意外碰撞伤害、关节风湿疼痛等问题,在炖煮乌鸡时加入适量的当归,对于调整身体内的气血平衡具有一定的辅助效果。
大枣味道甜,性质温和,能入脾、胃经,有滋养血液、使精神安宁、增强身体中气、补充体力的作用,经常用来帮助治疗睡眠不好、血液和体力不够、脾胃功能弱等问题,把大枣和乌鸡一起煮成汤来喝,能够帮助增强身体中气、减轻脾胃功能弱的情况。
党参味道甜,性质平和,能入脾、肺二经,可以生津润燥,滋养血液,帮助脾胃,强壮肺脏,经常用来帮助缓解口干舌燥、脾胃功能不强、身体因血液不足而虚弱、肺脏功能虚弱导致喘息咳嗽等情况,党参是一种能增强体质的中药,在炖乌鸡时适量加入一些党参,对于补充血液、增强气力有显著作用。
枸杞味道甜,性质平和,能入肝、肾、肺经,它有助于增强精力、改善视力,还能滋补肝肾,经常用来帮助对抗衰老、肝肾阴亏,以及气血不足等问题,用乌鸡和枸杞一起炖汤喝,对于减轻肝血和肾精的亏损很有帮助。生活里要形成好的进餐和作息规律,常常喝些温开水,泡个热水脚,帮助血液流转顺畅,不要常常熬夜,要多吃些新鲜瓜果和叶菜,也该适量活动筋骨。